【限定10名】
FTW認定講師・酵素マイスターによる
簡単FTW式酵素玄米の作り方＆黒千石大豆の酵素味噌の作り方

講師：林弓紗（FTW認定講師・酵素マイスター）

日時：
2019年5月30日（木）
14:00～17:00（開場13:45）

料金：15,000円

会場：神楽坂ヒカルランドみらくる1F
※ヒカルランドパークセミナールームではございません。
所在地▽
〒162-0805
東京都新宿区矢来町１１１
サンドール神楽坂 1F

健康ブームの中、着目されている酵素玄米？！

酵素玄米とは、 
無農薬の玄米に小豆と塩を入れ、圧力鍋で炊き上げ、3日間以上保温状態で寝かせた玄米の事。
「寝かせ玄米」とも呼ばれています。
もちろん炊きたても美味しいですが、さらに寝かせる事で、通常の玄米より消化が良く、玄米の栄養素が引き出されます。

■日時
2019年5月11日(土)
14：00～17:00

■会場
ユメミライカフェ
https://yumemiraicafe.jimdo.com/
東京都練馬区上石神井1-11-13-101
・西武新宿線 上石神井駅 南口〜徒歩3分
TEL 03-6279-7545

■参加費 3,000円
＊炊きたて酵素玄米の軽食 プラスワンドリンク付き

■参加方法
ページの参加ボタンでお願い致します。
参加ボタンが押せない方は、
メールもしくは電話でご連絡ください。

・Mail：yusahayashi@gmail.com
※お名前と連絡先 (携帯番号・メールアドレス等) を記載し、件名(タイトル)に『2019年３月23日講習会申込み』とご記載ください。

・お問合せ：090-8558-4747（林）
・持ちもの：筆記用具など

■講師 酵素蘇生研究家
FTW酵素マイスター 林 弓紗

皆さまこんにちは。FTW酵素マイスターの林弓紗です。
ユメミライカフェさんにて、寝かさない酵素玄米作り講習会を開催致します。

便秘解消
むくみ解消
アンチエイジング
美肌
デトックス
イライラ解消
免疫力アップ

酵素玄米の効果は、沢山！！
でも 何故？そんなに効果があるの・・・・？？？
ご存知の方も多いと思いますが、
酵素玄米を炊いている間にしっかり学んで下さいね^_^
＊ユメミライカフェさんで提供されているの酵素玄米もこのプレートを使ったFTW式酵素玄米です。

■講座内容

通常の酵素玄米は3日間寝かせるところを、FTWを使用することで、なんと3日間を50分に短縮でき、とても美味しい仕上がりになります。
この寝かさない酵素玄米の炊き方を、丁寧にお伝え致します
また、50分間でこんなにモチモチに発酵して炊き上がる秘密もお伝えします。

私が日頃使っているFTWプレート。FTWプレートを使用する事で、どなたでも簡単に酵素玄米、生味噌が作れます。また、プレートは電子の誘導体なので、添加物を元素変換させる事も出来る優れものです。
講座内では、このFTWについても、分かりやすく説明させて頂きます。


※注意：食材に関するアレルギーなどをお持ちの方は、事前にご連絡頂きますようお願い致します。例）小麦・そば